Бокс

Боксерские шорты лучше выбирать с широким эластичным поясом: он позволяет держать мышцы пресса в тонусе. Сами шорты должны быть свободными и из гладкой ткани — тогда они не будут натирать и сковывать движения. Еще один важный элемент экипировки — боксерские перчатки, которые должны быть износостойкими, удобно сидеть на руке, надежно фиксировать запястье и защищать кисть.

Также для тренировок не подходят обычные кроссовки, нужны специальные борцовки, которые не скользят благодаря ребристой резиновой подошве, отличаются гибкой верхней конструкцией и плотно сидят в области щиколотки, защищая голеностопные суставы.

Майка спортивная Nike, перчатки боксерские и шорты спортивные adidas, борцовки Asics

Силовые и функциональные тренировки

Для силовых тренировок, в принципе, подходит любой вариант экипировки: это могут быть и шорты с лосинами, и спортивные брюки — выбирайте то, что удобнее именно вам. В материалах ориентируйтесь на инновационные синтетические варианты, а не на натуральные — форма из полиэстера лучше поддерживает температуру тела, не промокает и быстро сохнет. По этой же причине стоит избегать лишнего декора, большого количества молний и застежек, чтобы они не мешали во время тренировки.

Футболка Nike, шорты спортивные Tommy Hilfiger, кроссовки Under Armour, эспандер Demix

Кардио

Чтобы ничто не отвлекало вас от новых рекордов по километражу, выбирайте функциональную и комфортную форму, в основе которой — легкие, гибкие и дышащие сетчатые кроссовки, повторяющие изгибы стопы. Например, с инновационной межподошвой FuelFoam и стелькой Ortholite с антибактериальным эффектом.

Ветровка Oakley, футболка и кроссовки Reebok, брюки спортивные Demix, скакалка Hardcore Training

Бег на улице

Наконец, погода налаживается, а это отличный повод переместиться из фитнес-клуба на улицу, потому что бонусом к таким тренировкам идет свежий цвет лица, отсутствие приевшейся картинки и спокойствие от общения с природой. Вариантов активности много — можно пробежаться по набережной или просто устроить челлендж в 10 000 шагов. В любом случае понадобится экипировка — ветровка и олимпийка из инновационных синтетических материалов для тепла и отвода влаги, спортивные брюки и, конечно, кроссовки. Например, модель c ультралегкой промежуточной подошвой, созданной специально для динамичных движений, и резиновой — для максимального сцепления с поверхностью.

Ветровка Tommy Hilfiger, брюки спортивные Nike, олимпийка Puma, кроссовки adidas, бутылка спортивная Salomon

Бассейн

Если вы продвинутый «удаленщик» и большую часть времени проводите в компании ноутбука, то занятия для разгрузки спины, например, плавание, помогут балансировать между активной работой и хорошим самочувствием. Базовый минимум для бассейна — плавки из быстросохнущего синтетического материала, сланцы, шапочка и очки. К выбору последних двух стоит подходить особенно внимательно. Очки с поликарбонатными линзами, с регулируемым силиконовым ремешком и оправой, изготовленной по технологии IQfit, гарантируют идеальную посадку и лучше защищают от попадания воды, а антибликовое покрытие линз с защитой от УФ-лучей позволит комфортно плавать не только в закрытом бассейне зала, но и в открытом, на отдыхе. Шапочку же важно выбирать по размеру и обращать внимание на материал — подойдет прочный силикон, устойчивый к разрывам. Модель должна плотно облегать голову, но не давить, даже если вы плаваете на длинные дистанции.

Шорты для плавания Helly Hansen, сланцы и шапочка для плавания adidas, очки для плавания Speedo