Что происходит с кожей и организмом во время стресса

Кожа — орган, который одним из первых реагирует на стресс. Происходит выброс гормона кортизола, это оказывает негативное воздействие на кожу: появляются воспаления, ухудшается регенерация тканей, нарушается синтез коллагена, снижается иммунная защита, замедляется рост волос. Также под воздействием стресса могут обостряться кожные заболевания: псориаз, атопический дерматит, экзема, акне и другие.

Стрессовая ситуация меняет поведение и привычки людей. Кто-то теряет аппетит, кто-то, наоборот, «заедает» стресс, нарушается сон, меняются гигиенические привычки. На фоне стресса могут появиться навязчивые действия: избыточное касание лица, «расковыривание» воспалений. Всё это также плохо влияет на кожу.

Как ухаживать за кожей, если из-за стресса…

Еще один ответ нервной системы на стресс — гиперактивная работа сальных желез. Из-за этого они закупориваются, и появляются прыщи. Вам нужны средства для проблемной кожи с цинком, салициловой кислотой, маслом чайного дерева. Особое внимание уделяйте очищению кожи.

Стресс активирует ферменты, разрушающие коллаген и гиалуроновую кислоту (первый отвечает за плотность и упругость, а гиалуронка — удерживает влагу в коже). Следовательно, нужно добавить в уход средства с высокой концентрацией этих ингредиентов: это могут быть сыворотки, дневные и ночные кремы или курсовые ампулы.

Стресс активирует работу свободных радикалов — агрессивных молекул, которые токсично воздействуют на клетки кожи и повреждают ее защитный барьер. В результате кожа становится более чувствительной, появляются покраснения, сухость, раздражения. Замените привычный уход на косметику для чувствительной кожи, такие средства быстро снимут неприятные симптомы и помогут защитному барьеру работать как надо.

Текст: Анастасия Мирецкая
Фото: Виталий Кирютин
Стиль: Елизавета Трейвас